Dép quế trâm hương

Bên cạnh những mệt mỏi vì ốm nghén thì sự sửa đổi của vòng một cũng khiến không ít mẹ bầu căng thẳng, khó chịu. Tình trạng này có biện pháp đi từ cảm giác hơi đau tức và dễ bị kích ứng khi đụng chạm cho đến đau rát và rạn nứt. Vậy mẹ đã biết cách chiều chuộng núi đôi khi mang thai hay chưa?

Bạn nên đọc: thuốc làm hồng nhũ hoa và vùng kín

Làm thế nào để giảm đau, tức ngực?

Loại hormone mang tên oestrogen được xem như là một trong những thủ phạm chính gây nên hiện tượng căng tức, thậm chí đau đớn cho vòng 1 ở phụ nữ có bầu. Oestrogen được sản xuất và dự trữ từ các tuyến mỡ, vì vậy, muốn giảm oestrogen, chị em cần ngăn chặn ăn chất béo mà tăng cường rau củ quả và tinh bột. Bên cạnh đó cũng cần kiểm soát cân nặng để không tăng cân quá nhanh vì đây là lúc lượng mỡ dư thừa trong các bộ phân cơ thể sẽ tăng cao, làm tăng việcchế tạo oestrogen.

Khi mang thai, quý cô nên kìm hãm dùng chất kích thích mà điển hình là caffeine. Điều này không chỉ tốt cho sức khỏe nói chung mà đặc biệt có lợi để giảm bớt cảm giác căng tức khó chịu cho gò bồng đào đấy mẹ nhé. Đừng nghĩ rằng chỉ cần tránh uống cà phê là xong vì caffeine còn có trong nước ngọt, ca cao, kem,… và một số loại thuốc uống giảm đau nữa đấy.

Bổ sung vitamin B, C và canxi trong chế độ sử dụng thức ăn hàng ngày sẽ giúp hạn chế việc sản sinh hormone prolactin, một trong một vài nguồn gốc gây đau cho đôi gò bồng đào.

Tham khảo: http://f.thietkewebcongty.net

Cách chiều chuộng vòng một khi có bầu ảnh hưởng nhiều tới việc cho con bú về sau

Chăm sóc đôi gò bồng đào sao cho tốt?

Không chỉ lúc mang bầu mà bất cứ thời kỳ nào, việc chọn áo ngực tương thích chính là bước cơ bản nhất để nâng niu gò bồng đào. Hầu hết phái yếu đều nhận thấy vòng 1 phát triển hơn hẳn khi có bầu, đây là lúc đôi gò bồng đào đang được chuẩn bị để thực hiện có nhiệm vụ tiết sữa nuôi em bé. Do đó, kích thước áo ngực mẹ vẫn thường dùng sẽ không còn thật hoàn hảo nữa, chậm nhất là từ tam cá nguyệt thứ hai trở đi. Mẹ cần một số chiếc áo ngực mới vừa vặn hơn và có biện pháp nâng đỡ tốt hơn. Lời khuyên cho mẹ là chọn loại áo ngực có chất liệu mềm mại, dễ thông hơi, mặt trong êm ái để không gây kích ứng núm vú và bầu ngực.

Mỗi ngày, sau khi tắm, mẹ cần vệ sinh đôi gò bồng đào với nước ấm và khăn mềm để loại bỏ tế bào chết tích tụ trên núm vú. Nếu dùng xà phòng hoặc sữa tắm, mẹ nhớ rửa thật sạch để tránh làm núm vú bị khô rát, nứt nẻ nhé. Tốt nhất là bôi thêm một ít kem dưỡng ẩm cho khu vực nhạy cảm này mẹ nhé.

Bạn nên đọc: http://yeu-don-phuong.blogspot.com/

Với những mẹ lo lắng khi thấy núm vú có vẻ ngắn và thụt vào trong sẽ gây khó khăn khi cho con bú sau này, mẹ có cơ hội dùng bông gòn massage nhẹ nhàng núm vú và da ở vùng quầng vú để kích thích khu vực này đầy lên một phương pháp tự nhiên. Bên cạnh đó, mẹ cũng nên massage bầu vú để kích thích tuần hoàn máu, giúp tăng chức năng tiết sữa phát triển cũng như tăng cường khả năng miễn dịch, chống lại bệnh tật của vòng 1.

Chị em cần lưu ý không tác động mạnh vào vòng 1 ở một vài tuần gần ngày dự sinh vì việc này có cơ hội vô tình kích thích tử cung co thắt, tạo ra sinh non. Đồng thời, trong lúc massage vùng ngực, nếu thấy bụng dưới căng tức từng cơn thì cần dừng lại ngay để đảm bảo an toàn cho thai nhi